手の中に収まる断続的断食のお供の Window で、より健康なあなたへの一歩を踏み出しましょう。私たちは専門家の指導のもとで科学に基づいたアプローチを使用し、あなたとあなたのライフスタイルに適した、パーソナライズされたおすすめを提供します！

断続的断食は、体重を減らしてより健康になったように感じるのに役立つ、人気の食事のパターンです。Window は正しい方法で、あなたが自信を持って断続的断食を行うのサポートします。あなたの断食期間と食事期間を追跡し、減量の目標を設定して監視し、水分摂取量を追跡し、また栄養士から健康に関する洞察を得ましょう。Window には、より健康的なライフスタイルを作るために必要なすべて（およびそれ以上）があります。

** 無料の Window ユーザーとして利用できるもの**

• 断食タイマー – 断食と食事の期間を記録します。
• タイムリーなリマインダー – 断食期間が始まった時、終了した時に通知が届きます。
• 体重ジャーナル – 体重の目標を設定し、進行状況を監視します。
• 水分トラッカー – 水分補給のレベルを制御します。
• 健康に関するブログ – 一流の栄養士から、健康、食事、体についての洞察を得ましょう。さらに、それらすべてがどのように関連しているかも学びましょう。
• Apple Watch と同期することができます。
• Apple Health と同期することができます。

** アクセスするには Window プレミアムに登録してください：**

• パーソナライズされた断食プログラム。
• あらゆる断続的断食のプラン – あなたの現在のニーズを満たすため、断食プランを切り替えることができます。
• あなた独自の食事のプラン – 朝食、昼食、夕食に何を食べるかについての、栄養士のおすすめをチェックしましょう。
• 個人統計 – 体重、水分摂取量などのあなたに関する統計情報を追跡します。
• 健康チャレンジ – 砂糖の摂取量を減らすなどの小さなタスクで、新しい習慣を身に付けましょう。
• 栄養と気分のトラッカー – 断食が、あなたの体と心にどのように影響するかを知りましょう。

食習慣を改善したい方でも、少し減量したい方でも、弊社は物事が順調に進むようにお手伝いし、あなたが必要とするかもしれないすべてのサポートとアドバイスを提供します。

サブスクリプションの料金は、購入の確認時にApp Storeアカウントへ課金されます。サブスクリプションは自動的に更新されます。自動更新をオフにしているか、現在のサブスクリプションまたはトライアル期間が終了する24時間前までにキャンセルしない限り、課金が行われます。無料トライアル期間中にプレミアム・サブスクリプションを購入すると、無料トライアル期間の残りの部分は失効します。更新料金は選択しているサブスクリプションプランにより異なります。
サブスクリプションと自動更新の管理は、購入後に「アカウント設定」画面へ行くか、カスタマーサポートに連絡することで行えます。

Windowはインターミッテント・ファスティングをトラッキングするツールを意図しており、医療またはヘルスケアサービスの提供は意図していません。Window内のコンテンツは情報提供のみを目的としています。インターミッテント・ファスティングまたはその他の減量プログラムを始める前には、医療の専門家に相談してください。妊娠している場合や病気を患っている場合は特にそうしてください。

幸せなトラッキング生活をお送りください！

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